Витамин Д. Какой выбрать?
Смотрим, чтобы состав был чистый, без искусственных добавок. Подходящие формы - холекальциферол, липосомальный витамин Д.
Покажу достойные варианты.
С IHerb:
1- Витамин Д от NOW 2000 или 5000 МЕ
https://www.iherb.com/pr/now-foods-vitamin-d-3-50-mcg-2-000-iu-120-softgels/8229?utm_medium=appshare
2 - Витамин Д от Doctors Best
3 - Детский витамин Д. В 1 капле 400 МЕ
https://www.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-baby-vitamin-d3-liquid-10-mcg-400-iu-0-34-fl-oz-10-ml/65958?utm_medium=appshare
4 - Детский витамин Д+К. В 1 капле 1000 МЕ
https://www.iherb.com/pr/carlson-kid-s-super-daily-d3-k2-25-mcg-1-000-iu-22-5-mcg-0-34-fl-oz-10-16-ml/78649?utm_medium=appshare
Замены IHerb.
Аптечные варианты:
1) Вигантол, это масляный раствор. В 1 капле - 500 МЕ.
https://www.eapteka.ru/goods/id26401/
2) Детримакс актив, со среднецепочечными тригдицеридами в составе. В 1 капле - 500 МЕ.
https://www.eapteka.ru/goods/id353749/
Витамин Д в виде добавок с маркетплейсов и магазинов добавок:
1) Витамин Д с Itab от Maxler жидкий. В ½ пипетке - 5000 МЕ витамина Д.
https://itab.pro/products/maxler-vitamin-d3-so-vkusom-apelsina-5000-iu-kapli-60-ml-150/
В магазине Itab всегда действует скидка -5% по моему промокоду drvitalina.
2) Липосомальный витамин Д. В 1 спрее - 500 МЕ. Липосомальная форма - самая усвояемая. Очень хорошо детям.
https://itab.pro/products/smartlifebio-liposomalnyy-vitamin-d3-sprey-30-ml-71/
3) Витамин Д+К в Itab от Maxler. В 1/2 пипетке 5000 МЕ витамина Д и 500 мкг витамина К.
https://itab.pro/products/maxler-vitamin-d3k2-zhidkost-60-ml-362/
4) Витамин Д жидкий. В 1 капле 600 МЕ
https://itab.pro/products/norma-d3-vitamin-d3-3000-me-zhidkost-30-ml-646/
6) Витамин Д atech Nutrition по 5000 МЕ в 1 капсуле, есть на Ozon. Смущает только незнакомая фирма, но состав хороший.
https://www.ozon.ru/products/216080495/?asb=wjmpdJxpreIyNT09%252FWSoIqZgg%252B%252BoyfOplXH7SYZmicA%253D&asb2=D71AYbbAISIK_jdYZTfvskCImA_WtFqnprvwbBC9DYxNPcPVu_KkVw_uUf8tUy27G29OXRI61Cxzp-uTjhfHsw&keywords=%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD+%D0%94&sh=JrurGAu1-A&from=share_ios
7) У этой же фирмы есть витамин Д 5000 + витамин К2 50 мкг в 1 капсуле.
https://www.ozon.ru/products/234821336/?asb=UcyQUro9wu1jIyOHQHfHSAKqZx2B%252BQf9gIk8nNoADRN9rvXsW1ZBfHvV0lLbJXjX&asb2=LkWqC7SvC4XNTRFwbA9Pub8uBVawqARGKMlp1X9InoWGJvPAuQHQdMirGoJmgAN8ZOP5PMN27GW4hthHWcJhIwfJfp3GRZLHdgnXoskkclILnc3wx3c9zOUkm_vzJDpm0JnhUUL9ejsGaWf_oQt0kQ&keywords=%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD+%D0%94&sh=JrurGB0XSg&from=share_ios
8) У них же есть витамин Д 5000 + витамин К2 100 мкг в 1 капсуле.
https://www.ozon.ru/products/437909865/?asb=NrAGXE%252FQKGwgpHbwdwcWTFQgr3a2z6eqrOWa8ItKoAMzUsJxkhnQIj3s16lX4MvY&asb2=E-rBVR_f16ukTvQVTjIIvhg_dXMcgRB8j5PKgMzN5D9Y-glNJfO8o1xfYGTIzVhS4vRfzNsXtKXNXeqezJWBtuTDBQMBWJkK8TiuMi6PDQLzRYquskXVLpak3tazpukyn8EWbZynD4zj9nIe6knhOw&keywords=%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD+%D0%94&sh=JrurGK4vjQ&from=share_ios
Все эти витамины подходят как для детей, так и для взрослых. Просто нужно давать нужную возрастную дозировку.
